반응형 공황장애 습관1 공황장애 예방을 통한 극복 방법 안녕하세요! 공황장애에 대해 알고 계신가요? 공황장애는 예기치 않게 찾아오는 공포와 불안, 심장 박동 증가 등의 증상으로 인해 많은 사람들이 일상생활에 어려움을 겪을 수 있는 정신질환입니다. 하지만 걱정하지 마세요! 이 글에서는 공황장애를 극복하기 위한 예방과 치료 방법에 대해 알려드리겠습니다. [목차여기] 공황장애는 무엇일까? 공황장애의 정의 공황장애는 예기치 않게 발생하는 공포와 불안, 심장 박동 증가, 숨 가쁨 등의 공황 발작을 특징으로 하는 정신질환입니다. 이러한 발작은 갑작스럽게 찾아와서 예측할 수 없으며, 일상생활에 큰 어려움을 줄 수 있습니다. 공황장애의 증상 공황장애의 주요 증상은 다양합니다. 일반적으로 몸과 마음의 반응으로 나타나는 공포와 불안, 가슴의 압박감, 심장 박동의 증가, 숨 가.. 2023. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
